ZAŠTO DOLAZI DO PEČENJA OČIJU?
Mnogo puta smo čuli za izraz „pečenje očiju“, a isto tako sigurno je i svatko od nas barem jednom u životu osjetio tu doista neugodnu pojavu. Obrnuto od uobičajenog mišljenja, pečenje očiju je vrlo česta pojava koja može biti uzrokovana doista velikim brojem različitih čimbenika.
Neki od mogućih uzročnika su primjerice doticaj kreme s očima, lak za kosu, klor u bazenu, dehidracija, loše naočale, a danas je vrlo čest uzročnik upravo dugo gledanje u monitor računala ili zaslon mobitela.
Uz navedene uzročnike, čak i neprospavana noć može doprinijeti razvitku iritacije oka, tako da je skoro svaka osoba s vremena na vrijeme podložna nekoj vrsti upalnog procesa na očima, koji je često bezopasan ali vrlo neugodan osjećaj.
SVE IMA EKRAN
Kroz svakodnevan rad, naročito u posljednje vrijeme, sve češće čujemo da ljudi osjećaju pečenje očiju tokom rada na računalu, kao i rada na ostalim vrstama monitora kao što su blagajna u dućanu, zasloni na kojima se prati rad nadzornih kamera ili konferencijskih monitora. U današnjem, tehnološki visoko naprednom društvu, gotovo je nemoguće zamisliti osobu koja se tijekom dana ne susreće s tehnologijom koja na sebi ima ekran, ako ne profesionalno, onda sigurno tijekom slobodnog vremena. Tolika količina dnevnog gledanja u ekran prije samo dvadesetak godina nije bila niti zamisliva. Tko bi tada pomislio da će jednoga dana glačalo, pećnica, perilica rublja, automobil i grijanje u kući imati ekran.
Osim toga, nedavno je iskovan pojam Internet of things, koji predstavlja sustav spajanja, umrežavanja i upravljanja svim predmetima preko Interneta. Danas gotovo sve kućanske aparate, automobile, grijanje, hlađenje, zaključavanje, paljenje ili gašenje svjetla itd., možemo spojiti i registrirati na Internet, pa njima upravljati raznim mobilnim aplikacijama. Pametna e-kuća ili cijeli e-gradovi danas više nisu novost. Činjenica je da tekovine moderne civilizacije sve više trebaju samo jednu stvar – ekran.
VANJSKI I UNUTARNJI UZROCI I POSLJEDICE
Iako smo za razliku od naših predaka u lošijoj poziciji što se tiče zdravlja očiju, olakšani i ubrzani procesi rada imaju i svojih prednosti. Ako tomu posvetimo pažnju i dovoljno vremena, možemo si i sami pomoći u svakodnevnom radu pred računalom, no ljudi najčešće ignoriraju blage simptome peckanja dok god zamor ne počnu primjećivati prijatelji ili kolege. Pečenje očiju se često javlja uz crvenilo, a ljudi postanu zabrinutiji kada se takva pojava konačno očituje i fizički.
Uz pečenje očiju, osobe koje rade pred računalom smatraju da je uzrok refrakcijske greške kao što su dioptrija ili astigmatizam, upravo to računalo. To nije pravi uzrok. Dugi rad na blizinu i gledanje u monitor pomaže da se spomenuta refrakcijska greška primijeti. To se događa zato što ekran zahtijeva fokus oka na udaljenosti koja nije prirodna za višesatno promatranje, kakvo je obično slučaj kod takvih vrsta poslova.
Osim uzroka koje smo naveli, kod osoba koje nose kontaktne leće, tijekom dužeg nošenja isto postoji mogućnost osjećaja pečenja ili svrbeži oka. To se obično događa kada je leća u oku duže nego što je to preporučeno.
Od svih navedenih uzroka, teže je izbjeći vanjske čimbenike koji isto tako mogu uzrokovati neugodne pojave u očima, a neki od njih su povećana koncentracija dima, smoga ili prašine.
ŠTO UČINITI KAD NAS PEKU OČI
Ovisno o uzroku koji je doveo do pečenja očiju, treba pažljivo i odgovorno postupiti. Ukoliko se radi o doticaju kreme s očima, najbolje je oči odmah isprati čistom vodom da bi se pečenje smanjilo ili u potpunosti odagnalo. Ako se radi o opasnijoj tvari, potrebno je ispiranje oka kroz 30 minuta fiziološkom otopinom, destiliranom ili običnom vodom s ciljem smanjivanja prodiranja kemijske tvari u oko. Kod ovakvih situacija najbolje je u što kraćem roku potražiti stručnu medicinsku pomoć oftalmologa koji će nastaviti liječenje oka.
Najčešće, pečenje očiju upućuje na bezopasan manji problem, ali može isto tako upućivati na nešto ozbiljnije, pa je jako važno ponijeti se u skladu s onime što vam tijelo govori. U svakom slučaju, stručna pomoć je uvijek preporuka, bez obzira na to koji je od ozbiljnijih uzroka doveo do ove pojave.
Ako se radi o pečenju izazvanom neprekidnim gledanjem u monitor, najčešće se radi o potrebi za umjetnim suzama koje dodatno ovlažuju suzni film. Možda neobično za zamisliti, no ljudi koji duže vrijeme neprekidno gledaju u ekran (igrice, programiranje, posao), često zaborave treptati u količini koja je normalna, što uzrokuje jako isušivanje očiju.
Ako se pečenje nastavlja kroz nekoliko dana, najbolje je da osoba obavi pregled kod specijalista oftalmologa ili optometrista, koji će ukazati na to postoji li dioptrija koja je doprinijela ovim pojavama ili je problem druge prirode.
ŠTO MOŽEMO UČINITI KAO PREVENCIJU PEČENJA OČIJU
Svi znamo koliko sami možemo utjecati na svoje zdravlje, pa tako i na zdravlje očiju – ogledala duše. Svatko tko se rodi sa zdravim očima, trebao bi brinuti o njima, te tako spriječiti sve pojave koje nam mogu prouzročiti sitne neugodnosti i veće zdravstvene probleme.
Od iznimne je važnosti da kroz svakodnevni život i sami budemo njegovatelji svojeg zdravlja, od kompletnog oftalmološkog pregleda do redovitog pregleda optometrista koji svakodnevno radimo u Optici Kobačić. Važno je i izbjegavati svaki kontakt sa supstancama koje bi nam mogle prouzročiti bolne pojave oka, koliko god je to moguće.
Osim naprednog pregleda vida, Optika Kobačić u svojoj ponudi ima i kapi za oči koje nazivamo umjetnim suzama, a koje zbog današnjeg načina života ima potrebu koristiti sve veći broj ljudi.
Osobe koje u opisu posla imaju dugotrajan rad pred monitorom računala, svakako bi trebale obratiti pažnju da je slika na zaslonu stabilna, bez titranja i drugih oblika nestabilnosti. Zaslon bi se trebao osigurati od mogućnosti reflektirajućeg bliještanja, koje može uzrokovati nelagodu, zamor i pečenje očiju.
Treptanje se kod rada na računalu smanji i peterostruko – obratite pažnju na to. Isto tako, svakih 20 minuta pogled s ekrana preusmjerite u daljinu, da se oko opusti od naprezanja.
Svaka osoba koja svaki dan više sati provodi pred monitorom, trebala bi otići na pregled vida da bi se ustanovilo postoji li dioptrija. Osim toga, naočalne leće za dugotrajno gledanje u ekran su bolje nego ikada u smislu fokusiranja i refokusiranja ali i u smislu antirefleksnih slojeva i ostalih zaštitnih premaza koji pomažu zdravlju naših očiju.
